Rappel des activités permanentes

                                             
·    BIBLIOTHEQUE SONORE : Tous les lundis, mardis, jeudis de 14 h à 18 h, les mercredis de 14 h à 16 h 30 et les vendredis de 14 h à 17 h.

·    Tous les lundis : au parc St Cyr, de 14 h à 17 h. (l’activité n’aura pas lieu les jours de pluie). Merci de vous renseigner auprès de l’AVH.

·    Tous les mardis : bibliothèque braille, de 14 h à 18 h.

·    Tous les mardis : Sophrologie : à l’AVH, de 10 h 30 à 11 h 30. Minimum 5   personnes par séance. Depuis maintenant 3 ans, des séances de sophrologie sont proposées chaque semaine à l’AVH. L’an dernier, 7 participants participaient régulièrement aux séances. L’activité reprendra à partir du mardi 18 septembre, et tous les mardis, de 10h30 à 11h30.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
C’est une méthode psychocorporelle qui vise à se relaxer et, avec un léger entraînement régulier, de développer un état de conscience harmonieux et durable. En s’appuyant sur le souffle, de légères stimulations corporelles et des techniques de visualisation, elle permet de relâcher les tensions, d’apaiser les états anxieux ponctuels ou chroniques, en se libérant des ruminations et des turpitudes du mental.
Le tarif est inchangé : 8€ par séance. Pour garder cohérence et équilibre dans le groupe (les partages sont importants), l’engagement se fait par cycles de 6 ou 7 séances, de septembre à juin. Nous pouvons accueillir de nouvelles inscriptions. Il est possible d’effectuer 1 séance d’essai (gratuite et sans engagement).
Renseignements et inscriptions : rv.arnoux@laposte.net ou tél. 06 71 14 46 26. Ne pas hésiter à me solliciter pour avoir davantage de renseignements, à partir du 26 août. Hervé Arnoux, Sophrologue et enseignant de Méditation pleine conscience

·    Tous les jeudis : Goûter : à l’Avh, à 16 h. Rencontre amicale, gâteaux, café, thé, chocolat. Participation 2.50 €. Reprise le 6 septembre 2018.

·    Tous les vendredis : Palets, Au Cercle Paul Bert, rue François Bizet à Rennes, de 9 heures 30 à 11 heures 30, « prévoir 11 heures 45 pour les utilisateurs d'Handistar ». Reprise de l’activité le 7 septembre 2018.

·    Tous les vendredis : Piscine : de 16 h à 17 h à la piscine St Georges. Reprise le vendredi 14 Septembre 2018.

·    Tous les quinze jours le mercredi : Yoga : à l’AVH, de 14 h à 15 h pour les débutants et de 15 h 15 à 16 h 45 pour les initiés. (Le 12 septembre 2018 à confirmer) merci de vous renseigner auprès des bénévoles de l’accueil.