Cours

Activité sophrologie

Bonjour,

Depuis maintenant 3 ans, des séances de sophrologie sont proposées chaque semaine à l’AVH. L’an dernier, 7 participants participaient régulièrement aux séances. L’activité reprendra à partir du mardi 18 septembre, et tous les mardis, de 10h30 à 11h30.

Le tarif est de 8€ par séance.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une méthode psychocorporelle qui vise à se relaxer et, avec un léger entraînement régulier, de développer un état de conscience harmonieux et durable. En s’appuyant sur le souffle, de légères stimulations corporelles et des techniques de visualisation, elle permet de relâcher les tensions, d’apaiser les états anxieux ponctuels ou chroniques, en se libérant des ruminations et des turpitudes du mental.

Le tarif est inchangé : 8€ par séance. Pour garder cohérence et équilibre dans le groupe (les partages sont importants), l’engagement se fait par cycles de 6 ou 7 séances, de septembre à juin. Nous pouvons accueillir de nouvelles inscriptions. Il est possible d’effectuer 1 séance d’essai (gratuite et  sans engagement).

Renseignements et inscriptions : rv.arnoux@laposte.net ou tél. 06 71 14 46 26. Ne pas hésiter à me solliciter pour avoir davantage de renseignements, à partir du 26 août.

Hervé Arnoux,

Sophrologue et enseignant de Méditation pleine conscience